夏の暑さによる疲労回復のためにおすすめの香りをリビングや浴室、寝室といったお部屋ごとに紹介します。ご自身のライフスタイルに合わせて取り入れてみてください。

夏の終わりの疲れに

夏も終わりが近付き、少しずつ秋へと移り変わりつつありますが、連日の暑さから疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。そんなときは手軽に取り入れられる香りの力を借りて、リラックスできる空間をご自身のためにつくってみましょう。いつものお部屋に香りが加わることで自然と心身が癒され、休暇明けや新学期のシーズンも健やかに過ごしていただけます。

リビングでくつろぎの時間を

夏の疲れがなかなか取れないときは、1日の終わりに香りに包まれながらリラックスする時間をつくってみましょう。鎮静効果のあるオイルがブレンドされた香りをお部屋に広げることで、短い時間でも癒しの効果を感じていただけます。
この時期にまずおすすめなのが「B07 ベルガモットラベンダー」。緊張をほぐし心身の落ち着きを取り戻してくれるラベンダーと、爽やかさの中に上品さの感じられるベルガモットなどがブレンドされ、まだ暑さの残る今の時期も心地よくお使いいただけます。はじめての方には、ディフューザー「ワン」とのセットもおすすめ。オイルボトルを取り付けておけば、スイッチを入れるだけですぐにアロマ空間が楽しめます。もうひとつおすすめなのが、「フィールマイルド」の香り。胃腸の不調を和らげる効果が期待できるネロリなどがブレンドされており、体に疲れが出やすい時期にやさしく寄り添います。

すっきりと爽やかな入浴タイムを

疲れを取りたい時には入浴時に湯船に浸かるのが効果的と言われていますが、まだまだ暑さもありシャワーだけで済ませる方も多いですよね。そんなときはすっきりと爽やかな香りとともに入浴時間を楽しんでみませんか。
「B18 マジョラムパイン」はシャープなパインの香りにマジョラムレモンがブレンドされた、ほのかにスパイシーで爽やかなウッドの香り。グリーン調の香りが心地よく、森林に囲まれながら入浴しているかのような気分が味わえます。リラックス感をさらに味わいたいときには「C04 クリーンラベンダー」もおすすめ。ラベンダーの中でもシャープな香りが特徴のスパイクラベンダーと、爽快感のあるユーカリやニアウリがブレンドされており、すっきりと心地よいリラックスタイムが過ごせます。水にぬれても安心の「アロマストーンディフューザー [ミニ]」「アロマストーンディフューザー トコナメ」に数滴垂らして浴室内に置いておくことで、あたたかい空気によってふんわりと香りが広がります。

質の高い睡眠で疲れをリセット

翌日に疲れを持ちこさないためにも質の高い睡眠はとても大切だと言われています。眠りにつく少し前から寝室に香りを広げていくことで、スムーズに入眠モードへと意識を切り替えてみましょう。
「S06 スリープ」はその名の通り、心身に落ち着きをもたらし眠りへと導いてくれる香り。数種類のラベンダーの香りに加えて、冷えた体をあたため全身の疲れを取るサポートをしてくれるジュニパーがブレンドされており、冷房がまだまだ欠かせない今の時期にもぴったり。また、体の不調だけでなくイライラや不安を感じる方には「シンプルカーム」もおすすめ。ゼラニウムやカモミール、ホーウッドなどがブレンドされたフローラルウッドの甘くやわらかい香りが、睡眠前に心身のバランスを整えてくれます。

新しい季節に向けて自分を労わる時間を

夏の終わりは誰しも疲れが溜まってしまうもの。お部屋に合わせた香りを取り入れながら、少しずつ本来の自分を取り戻してみましょう。