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\人生100年時代へ/シニア世代に向けて取り入れたい香り

Aroma for older adults

超高齢化社会※ともいわれる昨今ですが、天然の香りをうまく活用することで、生活リズムが整い、生活の質(QOL)が向上していくことはご存じですか。
ウェルビーイングな毎日のために、香りの果たせる役割は大きいと考えられています。今回は、シニアの方へおすすめのアイテムの取り入れ方をご紹介していきます。



※2025年には、いわゆる「団塊の世代」(1947年~1949年生まれ)全ての人が75歳を迎え、日本人口の約30%が65歳以上の方となることが推計されています。
また、2007年以降に生まれた人は2人に1人が100歳以上まで生きる時代ともいわれていますね。ただし、平均寿命は健康でいられる期間とイコールとは限りません。「健康寿命」と呼ばれる健康上問題がなく、自立した生活を送れる期間は実はもっと短いそうです。

JB04 柚子 10ml

1-1. 身近に感じる
エッセンシャルオイル

まずは、天然アロマが生活の質になぜ良いのかをお伝えしていきます。その1つに香りの「脳への伝達経路」が挙げられます。鼻から入った香り成分は、電気的信号となりダイレクトに脳に伝達されます。その速度はわずか0.2秒以下と、他の感覚刺激に比べ圧倒的に早いといわれています。しかも香りは「考える脳」である大脳新皮質ではなく、記憶や喜怒哀楽といった感情に関わる「感じる脳」の大脳辺縁系に直接働きかけるため、私たちの心身に大きな影響をもたらすと考えられています。
おすすめの香り:JB04 柚子
自然の優しさを感じられるユズの香り。料理のイメージや家族団らんのイメージ等、香りを通じてご自身の経験と結びついた情景が脳裏に浮かんでくる方もいるかもしれませんね。

1-1. 身近に感じる
エッセンシャルオイル

まずは、天然アロマが生活の質になぜ良いのかをお伝えしていきます。その1つに香りの「脳への伝達経路」が挙げられます。鼻から入った香り成分は、電気的信号となりダイレクトに脳に伝達されます。その速度はわずか0.2秒以下と、他の感覚刺激に比べ圧倒的に早いといわれています。しかも香りは「考える脳」である大脳新皮質ではなく、記憶や喜怒哀楽といった感情に関わる「感じる脳」の大脳辺縁系に直接働きかけるため、私たちの心身に大きな影響をもたらすと考えられています。
おすすめの香り:JB04 柚子
自然の優しさを感じられるユズの香り。料理のイメージや家族団らんのイメージ等、香りを通じてご自身の経験と結びついた情景が脳裏に浮かんでくる方もいるかもしれませんね。

ワン(AB)&B07 ベルガモットラベンダー セット

1-2. 香りで日常を彩る
ネブライジングディフューザー ワン

また、天然のエッセンシャルオイルは合成の香料と異なり、数百種類以上の芳香成分で一つの香りが構成されています。たくさんの成分の中にはリラックスが得意なものもあればリフレッシュが得意なものもありますが、一つのエッセンシャルオイルが複数の機能を備えていることも珍しくありません。
つまり、香りを嗅ぐだけで気分のリラックスもリフレッシュも期待できる存在がエッセンシャルオイル、ということになりますね。

ご自身の好きなタイミングで気軽にアロマを楽しみたいときには、簡単に使えるディフューザーがいいですね。ワンプッシュ&コードレスで使える「ワン」でお部屋に香り、という彩りを加えてみましょう。
おすすめの香り:B07 ベルガモットラベンダー
甘くソフトなブレンドのポイントはベルガモット。柑橘のフレッシュさもありつつ、鎮静作用を期待できる成分も含んでいるため、心地よくくつろぎたいときに。

1-2. 香りで日常を彩る
ネブライジングディフューザー ワン

また、天然のエッセンシャルオイルは合成の香料と異なり、数百種類以上の芳香成分で一つの香りが構成されています。たくさんの成分の中にはリラックスが得意なものもあればリフレッシュが得意なものもありますが、一つのエッセンシャルオイルが複数の機能を備えていることも珍しくありません。
つまり、香りを嗅ぐだけで気分のリラックスもリフレッシュも期待できる存在がエッセンシャルオイル、ということになりますね。

ご自身の好きなタイミングで気軽にアロマを楽しみたいときには、簡単に使えるディフューザーがいいですね。ワンプッシュ&コードレスで使える「ワン」でお部屋に香り、という彩りを加えてみましょう。
おすすめの香り:B07 ベルガモットラベンダー
甘くソフトなブレンドのポイントはベルガモット。柑橘のフレッシュさもありつつ、鎮静作用を期待できる成分も含んでいるため、心地よくくつろぎたいときに。

スティックディフューザー デザインエアー D06 ピースフルスマイル

2. 会話が生まれる
スティックディフューザー

コミュニティへの参加や絆は年齢を重ねれば重ねるほどに必要なものです。 社会とつながっているという実感はそのまま生きる意欲にもつながっていきます。
ご友人と集まること、ご近所同士で回覧板のやり取りをすること。会話が生まれるコミュニケーションはどれもとても大切です。
「スティックディフューザー」は置くだけで香りが広がるすぐれもの。玄関に置いて、いつでもウェルカムな雰囲気を作ってみませんか。
おすすめの香り:D06 ピースフルスマイル
柑橘、ハーブ、ウッドのバランスが良いナチュラルな香りは思わず笑顔に。優しく穏やかな雰囲気で会話も弾みます。

2. 会話が生まれる
スティックディフューザー

コミュニティへの参加や絆は年齢を重ねれば重ねるほどに必要なものです。 社会とつながっているという実感はそのまま生きる意欲にもつながっていきます。
ご友人と集まること、ご近所同士で回覧板のやり取りをすること。会話が生まれるコミュニケーションはどれもとても大切です。
「スティックディフューザー」は置くだけで香りが広がるすぐれもの。玄関に置いて、いつでもウェルカムな雰囲気を作ってみませんか。
おすすめの香り:D06 ピースフルスマイル
柑橘、ハーブ、ウッドのバランスが良いナチュラルな香りは思わず笑顔に。優しく穏やかな雰囲気で会話も弾みます。

エアー&B01 オレンジグレープフルーツ

3. 寝室空間を整える
プロフェッショナルディフューザー エアー

「以前に比べて眠れていない」と感じるシニアの方々は多いそう。ですが必要な平均睡眠時間は、15歳で約8時間、25歳で約7時間、65歳では約6時間と、年を重ねるとともに少なくなるということが分かっており、時間よりも睡眠の質に注目が集まっています。
大切なのは、朝起きたときにスッキリしたという実感があるということ。そのためにも入眠前と起床時のお部屋環境をしっかりと整えたいですね。「エアー」の場合、各曜日にプログラム設定を3つまでセットできるので、寝る数時間前から香りを広げておき就寝中はストップ、朝起きる時間に合わせて噴霧を開始する、というような香らせ方ができます。
心地よい香りに誘われながら1日を過ごすことができますよ。
おすすめの香り:B01 オレンジグレープフルーツ
明るくフレッシュな柑橘の香りは、不安を鎮め毎日を朗らかに過ごせるよう後押しをしてくれます。

3. 寝室空間を整える
プロフェッショナルディフューザー エアー

「以前に比べて眠れていない」と感じるシニアの方々は多いそう。ですが必要な平均睡眠時間は、15歳で約8時間、25歳で約7時間、65歳では約6時間と、年を重ねるとともに少なくなるということが分かっており、時間よりも睡眠の質に注目が集まっています。
大切なのは、朝起きたときにスッキリしたという実感があるということ。そのためにも入眠前と起床時のお部屋環境をしっかりと整えたいですね。「エアー」の場合、各曜日にプログラム設定を3つまでセットできるので、寝る数時間前から香りを広げておき就寝中はストップ、朝起きる時間に合わせて噴霧を開始する、というような香らせ方ができます。
心地よい香りに誘われながら1日を過ごすことができますよ。
おすすめの香り:B01 オレンジグレープフルーツ
明るくフレッシュな柑橘の香りは、不安を鎮め毎日を朗らかに過ごせるよう後押しをしてくれます。

アウトドアライフ ハーバルミント ボディミスト 50ml

4. 楽しく身体を動かす
[数量限定] ボディミスト

いきいきと毎日を送るために必要な運動。丈夫な足腰のためにも日常的に軽い筋トレやウォーキングを取り入れていくのが効果的です。 季節柄、朝・夕などの比較的涼しい時間帯に散歩をしたり、お庭仕事をしたりという方も多いのではないでしょうか。
お出かけ前のモチベーションアップに、ひんやりと心地良いボディミストがぴったり。「ハーバルミント」はレモングラスやペパーミントを中心とした清涼感あふれるブレンド。保湿もできる全身用ミストなので、お家に帰った後のクールダウンにもいいですね。

4. 楽しく身体を動かす
[数量限定] ボディミスト

いきいきと毎日を送るために必要な運動。丈夫な足腰のためにも日常的に軽い筋トレやウォーキングを取り入れていくのが効果的です。 季節柄、朝・夕などの比較的涼しい時間帯に散歩をしたり、お庭仕事をしたりという方も多いのではないでしょうか。
お出かけ前のモチベーションアップに、ひんやりと心地良いボディミストがぴったり。「ハーバルミント」はレモングラスやペパーミントを中心とした清涼感あふれるブレンド。保湿もできる全身用ミストなので、お家に帰った後のクールダウンにもいいですね。