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近年熱い注目を集めているサウナ。サウナを題材にしたドラマや漫画を始め、「ととのい」と呼ばれる心地よい状態、温冷交代浴によるリラックス・リフレッシュ効果などからサウナーと呼ばれる、サウナ愛好家の方々も増えていますね。
様々なコンセプトサウナ施設の登場やキャンプ+サウナ、ビジネス+サウナと、サウナを起点としたライフスタイルにも注目が集まっています。
実はアロマとサウナは相性が良く、アットアロマでもサウナ施設での演出や、ロウリュ用のオリジナルアロマの提供など、新たな取り組みを行っています。
今回は、サ活にぴったりな香りや使い方をご紹介。ぜひチェックして取り入れてみてくださいね。
※サウナ室内は高温多湿のため、機械系のディフューザーの設置・持ち込みはできません。
ストーブの上で暖められたサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリュ。アロマ水が使用されていることも多く、蒸気を発生させることでサウナ室内の湿度が上がり、香りの効果でリラックスも期待できる人気の入浴法ですね。
おすすめの香り：S05 メディテーション
ウッドやハーブをミックスした、すーっと落ち着きのある香り。熱いサウナ室でもしっかり呼吸を深めてくれます。
ストーブの上で暖められたサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリュ。アロマ水が使用されていることも多く、蒸気を発生させることでサウナ室内の湿度が上がり、香りの効果でリラックスも期待できる人気の入浴法ですね。
おすすめの香り：S05 メディテーション
ウッドやハーブをミックスした、すーっと落ち着きのある香り。熱いサウナ室でもしっかり呼吸を深めてくれます。
ただし、全てのサウナでロウリュサービスがあるわけでないので、中々体験できないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときは「エアミスト」とタオルで、簡単に香りを持ち運ぶことのできるアイデアをご紹介。
やり方は、濡らして絞ったタオルに5-10プッシュ程エアミストをスプレーします（プッシュ面は内側に折りたたみます）。サウナ室に持ち込み、お好きなタイミングで嗅げば、まるで自分だけのアロマサウナ。
外気浴の際に頭からタオルを被るのも心地よいですよ。
おすすめの香り：シンプルカーム
フランジュパニ、カモミール、ホーウッドを中心としたやさしくととのうフローラルウッドの香り。
ただし、全てのサウナでロウリュサービスがあるわけでないので、中々体験できないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときは「エアミスト」とタオルで、簡単に香りを持ち運ぶことのできるアイデアをご紹介。
やり方は、濡らして絞ったタオルに5-10プッシュ程エアミストをスプレーします（プッシュ面は内側に折りたたみます）。サウナ室に持ち込み、お好きなタイミングで嗅げば、まるで自分だけのアロマサウナ。
外気浴の際に頭からタオルを被るのも心地よいですよ。
おすすめの香り：シンプルカーム
フランジュパニ、カモミール、ホーウッドを中心としたやさしくととのうフローラルウッドの香り。
サウナ施設によっては、ご自身でロウリュの香りづけをできるところも。
「ピエゾアロマオイル」を使えば、簡単にオリジナルのアロマ水が作れます。
作り方：お水500mlに対しピエゾアロマオイル4-10滴程垂らし、よく混ぜます。
スペシャルなサウナとオリジナルのロウリュで心からリラックスできる「サ活」を。
おすすめの香り：JD08 禅(ZEN)
サイプレスにヒノキ、クロモジなどの和精油もブレンドしたウッドの香り。
心が静かになる瞑想のようなととのいを、香りでも後押しします。
サウナ施設によっては、ご自身でロウリュの香りづけをできるところも。
「ピエゾアロマオイル」を使えば、簡単にオリジナルのアロマ水が作れます。
作り方：お水500mlに対しピエゾアロマオイル4-10滴程垂らし、よく混ぜます。
スペシャルなサウナとオリジナルのロウリュで心からリラックスできる「サ活」を。
おすすめの香り：JD08 禅(ZEN)
サイプレスにヒノキ、クロモジなどの和精油もブレンドしたウッドの香り。
心が静かになる瞑想のようなととのいを、香りでも後押しします。
フィンランドサウナの象徴ヴィヒタは、白樺のこと。
白樺の葉は、嗅ぐだけで森の中で深呼吸をしているようなすがすがしい心地になるそうです。
そんなフィンランドの方にとって欠かせない原風景「ヴィヒタ」のエッセンスをアットアロマのオイルで体感してみるとしたら、「JB03 高野槇」がおすすめ。
高野槇、ファーニードル、ヒノキなど国産の精油も使用したブレンドは、フレッシュな木の香りと共にどこか神聖な雰囲気もただよいます。
日本の深い森の景色を感じてみてくださいね。
フィンランドサウナの象徴ヴィヒタは、白樺のこと。
白樺の葉は、嗅ぐだけで森の中で深呼吸をしているようなすがすがしい心地になるそうです。
そんなフィンランドの方にとって欠かせない原風景「ヴィヒタ」のエッセンスをアットアロマのオイルで体感してみるとしたら、「JB03 高野槇」がおすすめ。
高野槇、ファーニードル、ヒノキなど国産の精油も使用したブレンドは、フレッシュな木の香りと共にどこか神聖な雰囲気もただよいます。
日本の深い森の景色を感じてみてくださいね。
中々サウナまで行けないときには、自宅の浴室で家サウナを。最近では色々なグッズが出ていますね。
家での疑似サウナを成功させるポイントは「蒸気」。蒸気を味方につけて、たっぷりと汗をかけば普段のサウナとはひと味違うととのいが待っていますよ。
エアミストで香りを広げることで、浴室内はアロマミストサウナに。
おすすめの香り：ディープブレス
鎮静作用の期待できるヒノキやファーニードルに、呼吸をスムーズにする機能を持つパインやユーカリなどをブレンドした深い森林の香り。
浅くなりがちな呼吸を楽にし、おやすみ前のサ活にもぴったりです。
中々サウナまで行けないときには、自宅の浴室で家サウナを。最近では色々なグッズが出ていますね。
家での疑似サウナを成功させるポイントは「蒸気」。蒸気を味方につけて、たっぷりと汗をかけば普段のサウナとはひと味違うととのいが待っていますよ。
エアミストで香りを広げることで、浴室内はアロマミストサウナに。
おすすめの香り：ディープブレス
鎮静作用の期待できるヒノキやファーニードルに、呼吸をスムーズにする機能を持つパインやユーカリなどをブレンドした深い森林の香り。
浅くなりがちな呼吸を楽にし、おやすみ前のサ活にもぴったりです。
