眠りの悩みに合わせて快適な眠りをサポートする「SLEEPING support」シリーズをご紹介。あなたのいまの気分や体調、眠りタイプにあわせておすすめの香りを診断できるチェックシートもご用意しておりますので、ご自身に合った香りを見つけてみてください。

5人に1人が眠りに悩み中

現代の多くの人が抱えている、眠りに関するお悩み。厚生労働省の調査によると大人の約5人に1人が睡眠に悩みを抱えていると言われており、アットアロマの香りを生活に取り入れている方にアンケートにお答えいただいた際に、就寝時やおやすみ前のリラックス目的で香りを取り入れている方が多いという結果になりました。
そんなみなさんの眠りの環境を整え、快適な眠りをサポートする「SLEEPING support」シリーズ。自分ではなかなか意識的にコントロールできない眠りのクオリティを、4種類の香りが心地よくサポートしてくれます。

あなたの眠りタイプは？

4種類の中から香りを選ぶ前に、まずは自分がどのような生活をしていて、どのような眠りのタイプなのかチェックしてみましょう。項目を確認することで意外な自分の悩みや気持ちにも気付けることも。A～Dの項目をそれぞれチェックしていき、多くの項目に当てはまったタイプの香りからまずはトライしてみてください。

Aの項目が多かった方は・・

Aの項目が最も多かったあなたは、眠りに対する悩みを強く抱えている可能性が。そんなあなたには、自然と深い呼吸を促す「ディープブレス」の香りをおすすめします。呼吸が深くなると脳に新しい酸素が送り込まれ、リラックスにつながり、なかなか寝付けない人も自然と眠気が感じられるように。森林浴効果で心地よい清涼感をもたらすパインや、空間をすっきりと整え気持ちを開放的にしてくれるユーカリなどの香りが、心身の緊張を緩め深い眠りへと導いてくれます。
また、お悩み度が高めのあなたには、睡眠時にしっかりと香りが感じられ動作音が静かなファンディフューザー「コウ」がおすすめ。枕元に置きオイルを数滴垂らすだけで、香りを感じながら眠りにつくことができます。乾電池使用なら20分でオートオフになるのでベッドに入ってから眠りにつくまでの時間に、USBコード使用なら一晩中香りを感じることができますよ。オンラインストア限定で、ディープブレスの香りを存分に楽しめる「コウ(BR)&ディープブレス(セット)」も用意しています。

Bの項目が多かった方は・・

Bの項目が最も多かったあなたは、きっと毎日を忙しく過ごしているはず。そんなあなたには、頭の中を落ち着かせながら眠りへと導いてくれる「クールダウン」の香りを。全身の緊張を緩め神経を穏やかに鎮めながら心に安らぎをもたらすラベンダーと、興奮状態を落ち着かせ心の安定を取り戻す効果のあるマジョラムなどの香りがブレンドされています。忙しい日々の中でも1日の最後に心身をリセットし、また新しい1日を始められるような質の高い睡眠をサポート。
また、毎日がバタバタと忙しいあなたには、さっと使えるピロー＆エアーミストがおすすめ。枕やシーツにシュッとひと吹きするだけで入眠時に香りが楽しめ、無理せず毎日の睡眠時間に香りを取り入れることができます。

Cの項目が多かった方は・・

Cの項目が最も多かったあなたは、日々ストレスを感じることが多く、本当は自分にも人にももっと優しくなりたいなと感じているのでは。そんな あなたには、甘くやわらかな花の香りで満ち足りた時間へと誘う「フォーストレス」の香りを。高い鎮静作用で心地よい眠りへと促すサポートをしてくれるカモミールや、ホルモン分泌や自律神経のバランスを調整してくれるゼラニウムといった、高い機能性を備えながら甘くやわらかい香りが日々のトレスを整え、心身を華やかな香りで包み込んでくれます。
また、心身のバランスが気になるあなたには、睡眠前の時間からしっかりと心身を休めるのがおすすめ。いつもの入浴時間に「アロマバスソルト」をプラスしてみましょう。保温力の高いオーストラリア政府公認の天日塩を使用しているので身体が芯からあたたまり、自然とリラックス状態になり穏やかな気分で眠りにつくことができます。

Dの項目が多かった方は・・

Dの項目が最も多かったあなたは、眠りに関する悩みはあまりなく、毎日を心地よく過ごしたいと感じているかもしれません。そんなあなたには、安心感をもたらしながら穏やかな気持ちに整えてくれる「フィールマイルド」の香りを。気分をすっきりさせ、心をゆっくりほぐしながらチャージしてくれるベルガモットなどの柑橘の香りが馴染みやすく、毎日使う香りとしてとても使いやすい香りです。また、「天然の精神安定剤」とも呼ばれるネロリなどの香りが非日常のようなリラックス感をもたらします。
また、穏やかな日々を望むあなたには、軽やかにお部屋いっぱいに香りを広げるピエゾディフューザー「ソロ」がおすすめ。動作音が静かで3段階の濃度調整が可能なので、ご家族や恋人と一緒の寝室で過ごしている方も安心して使えます。専用のピエゾアロマオイルと一緒にお使いください。

暮らしや眠りをもっと心地よく

ご自身の眠りタイプに合った香りは見つかりましたか？気分や眠りのタイプによって選ぶ香りを変えるのも、眠り環境を整えていくうえでは大切なポイントとなります。
眠り環境が整うことで、毎日をより生き生きと健やかに過ごせるように。天然100％のアロマの機能性の効果と心地よさをぜひ体感してみてください。