企業や家庭で感染予防のための対策を行うことが当たり前となっている今、機能と癒しを持ち合わせるアロマセラピーへの関心が高まっています。 アロマを取り入れて気持ちも穏やかに、ストレスフリーな日々を送りたいですね。

アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイル（精油）は、その成分に応じて私たちの心や体、また環境に対してさまざま効果が期待できます。 特にいまの時期気になるのが抗菌・抗ウイルス作用ですが、それらの効果が期待できるオイルがいくつか存在します。

古代エジプトでは、ミイラの保存料に使われたり、17世紀にペストが流行ったときに、消毒や抗菌目的でハーブが用いられたりと、抗菌のためのアロマテラピーは古くから用いられ、伝承されてきました。

オーストラリアの先住民が、感染症などの病気に対して殺菌消毒作用のあるティートリーを使用してきたという話も有名です。今回は空気をクリーンに整えるエッセンシャルオイルについてご紹介していきます。

抗菌・抗ウイルス作用とは

まずは抗菌、抗ウイルス、殺菌など、それぞれの薬理作用と、その作用が期待できる精油についてみていきましょう。植物には様々な機能が期待できますので目的にあった香りを選ぶうえでも、それぞれの違いを理解することが大切です。

自然界に生きる植物には私たち人間と同じように、自分たちを守るための力が備わっています。植物自身が虫や鳥に食べられないように、また菌などに感染しないように、抗菌や殺菌作用をもともと持っているのです。私たちは植物が本来持つ力を使って、その作用を生活に役立てていくことができます。

おすすめのエッセンシャルオイル

ティートリー　Tea tree

科名：フトモモ科　
抽出法：水蒸気蒸留法
抽出部位：葉

オーストラリア先住民のアボリジニがこの葉を煎じて飲んでいたことから名づけられたというティートリー。爽やかさと芯のある強さを合わせ持つ、大地や豊かな自然を想わせるアーシーな香りです。主な成分であるテルピネン-4-オール、1,8-シネオールは共に優れた抗菌作用をもつため、ティートリーには、抗菌作用や抗真菌作用が期待できます。
幅広い感染症に対して力を発揮し、呼吸器系の感染症、風邪やインフルエンザ、花粉症、気管支炎などへの作用が期待できるとされています。

ユーカリ・グロブルス　Eucalyptus Globulus

科名：フトモモ科　
抽出法：水蒸気蒸留法
抽出部位：葉

生命力が強く、生長が早いユーカリは、種類が500種以上あるともいわれていますが、グロブルスは代表格の品種。ティートリーと同様に、強い殺菌作用が期待できる香りです。
成分の6割以上を占めるのは、1,8-シネオール。揮発性がとても高く、ユーカリ特有の爽快感を感じさせます。去痰、抗炎症作用が期待できるため、風邪や花粉症などの呼吸器トラブルを改善するのに役立ちます。
また、森の中の木々の香り成分で、森林浴をしているような効果をもたらすα-ピネンも含むため、自然に囲まれているような清々しさを感じることができます。 シャープでクリアーな清々しい香りは頭脳明晰の作用が期待でき、風邪症状時などの鬱屈とした気分の解消や、勉強や仕事時のリフレッシュにも活用されます。

ペパーミント　Peppermint

科名：シソ　
抽出法：水蒸気蒸留法
抽出部位：葉

清涼感を感じさせるクリアーでさわやかな心地の良い香り。 主な成分は、メントール、メントン、1,8-シネオール。冷却作用をもたらすほか、抗菌や抗ウイルス効果も期待でき、空気環境のケアにも積極的に活用されているなど、さまざまな効果や効能があるといわれています。 乗り物酔いや吐き気をやわらげ、すっきりとした気分に整えてくれたり、花粉症や鼻づまりといった呼吸器系のケアにもよく使用されています。

空気をクリーンに整えるアロマアイテム

アットアロマでは、天然アロマのもつ機能性に着目し、空間をクリーンに整えることをテーマにした「Clean air（クリーンエアー）」シリーズを展開しています。清潔感のあるシャープな香りで空間に働きかけ、風邪の流行る季節によく用いられるユーカリや、消臭作用をもち清涼感あふれる清々しい香りペパーミントなどを中心に10種類の香りをご用意しています。

99％以上のウイルス除去効果も

「クリーンエアー」シリーズの香りの中でも、特に抗ウイルス作用が高いと言われているのが「C02 クリーンミント」「C10 クリアーティートリー」の香り。北里環境科学センターにてウイルス抑制効果について試験を行った結果、空気中の浮遊ウイルスに対して99％のウイルス除去効果をもつことが実証されました。そんなクリーンエアーシリーズの人気の香りは下記の記事でご紹介しています。

【毎日の生活のなかでできること】

玄関やパウダールームをクリーンに整えたい

常にクリーンに保ちたい玄関は、手軽に使えて即効性のあるエアミストや、リードディフューザー、コードレスディフューザーなどがおすすめ。 玄関の臭い対策や、湿気や換気が気になる場所には爽やかな香りを使いましょう。

外出時にも香りを楽しみながらケアしたい

マスクに貼るだけで、気軽に香りを楽しみながら花粉やウイルスケアができるマスク用アロマシール。 空気がこもりがちなマスク内も、スーっとする香りで心地よく感じられますよ。

アロマでできる風邪対策について興味をもっていただけましたか？

今回は、アロマの持つ機能の中でもウイルスへの作用についてご紹介していきました。 アロマセラピーは私たちの生活に彩りや癒しをもたらしてくれます。アロマが本来持つ機能、心身へと働きかけをうまく生活の中にも活用しながら、いい香りを日常生活に取り入れ、心身共に健康でいられるように心がけていきたいですね。